Pasabocas
Por: Lina Marcela

Lonchera de sofía

Lonchera, onces, nutrición para niños
Las recetas son sugeridas. Las imágenes de esta página son de referencia: la receta preparada no será idéntica en su apariencia, los resultados podrían variar.
Calificación: 
0

Ingredientes:

2 panqueques de avena
2 tajadas de jamón
1 tajada de queso
2 porciones de pan tajado
2 cucharadas de mermelada de mora
2 cucharadas de queso crema
2 porciones de duraznos o melocotones
1 vaso de Yogurt Alquería
1 vaso de agua
1 pizca de azúcar
1 taza de avena
Una pizca de sal
1 cucharadita de aceite de maíz

Preparación:

1. Preparamos los panqueques con una mezcla de avena que hemos procesado con anterioridad, le agregamos una pizca de azúcar, una pizca de sal y agregamos agua o aguapanela, si hacemos lo anterior eliminamos el azúcar.
2. Obtenemos una mezcla homogénea y lo llevamos a una sartén a la cual le agregamos un poquito de aceite.
3. Cuando ya los tenemos listos, le ponemos la tajada de jamón, la de queso y envolvemos caliente.
4. Tomamos las tajaditas de pan y las aplanamos con el rodillo y cuando estén listas le agregamos el queso crema, un poco de mermelada y porcionamos.
5. También servimos una porción de fruta que en este caso fue de melocotones que a mí Sofia le encanta.
5. Para beber, le empaco yogurt y agua así ella está muy nutrida y feliz.

Les dejo la foto de la lonchera que yo le empaco a mi princesa.